Тяжелая болезнь всегда коренным образом меняет жизнь не только самого больного, но и его близких. Казавшиеся нерушимыми семейные традиции уходят в прошлое. Другим становится быт, меняется финансовое положение семьи и распределение обязанностей между ее членами. Если тот, кто каждый день выносил мусор, составлял список покупок и говорил супругу не забыть ключи, больше не может этого делать, его близкие чувствуют, что в основании их мира что-то треснуло и надломилось.

Для одних членов семьи жизнь встает на паузу. Для других — продолжается. Только теперь они идут по ней рука об руку с чувством вины и стыда. Кто-то дрожит над больным, не позволяя ему проявить малейшую самостоятельность, кто-то отрицает происходящее, кто-то злится, а кто-то пытается переломить ситуацию при помощи обетов и схим. «Если он поправиться, я больше никогда не стану с ним ругаться», «Если с ней все будет хорошо, я всегда-всегда буду хорошей девочкой».

Важно помнить, что поддержка требуется не только больному, но и (часто в первую очередь) его семье. Как помочь близким людям адаптироваться к новой реальности? Как не потерять себя и сохранить пространство для собственных потребностей и радости, когда семья проживает тяжелейший кризис? Как научиться справляться с последствиями болезни всем вместе, в партнерстве, поддерживая друг друга и принимая собственные сложные чувства?
Лекция ректора Института Ольги Берг о том, что происходит с нами во время кризиса, связанного с болезнью близкого, и том, как помочь семье прийти к новой, не менее счастливой жизни.

Развестись и разъехаться по разным квартирам не значит перестать эмоционально зависеть от бывшего партнера. Перестать звонить или искать встречи. Перестать постоянно злиться и вести с ним воображаемые разговоры. Но главное — этого часто недостаточно, чтобы вернуть себе ощущение самостоятельности и самодостаточности, вновь почувствовать интерес к жизни и ее возможностям.

Процесс эмоционального расставания во многом похож на процесс оплакивания смерти. Призрак когда-то любимого человека продолжает витать рядом с нами. Шепчет на ухо, касается руки, вызывая в памяти лучшее, худшее и обыденное, приходит к нам ночами.

Чтобы с ним попрощаться, важно дать себе право на горе и найти ему достойное место и время. Прожить все стадии — от отрицания до принятия. И это, конечно, совсем не просто.
Еще труднее становится от того, что очень часто после расставания с партнером люди (особенно женщины) теряют значимые фрагменты самоидентификации, без которых их представление о самих себе рассыпается.

«Раньше я была чьей-то женой, женщиной, которую кто-то любил, которой кто-то по вечерам заваривал чай с ромашкой. Теперь я «разведенка».

Но как бы ни было трудно, в этой точке можно и нужно искать внутренние ресурсы и как драгоценности в шкатулке перебирать мечты и ценности, чтобы найти то, что поможет восстановить внутренний баланс и вернуть себе целостность и ценность.

В этой часовой лекции Ольга Берг рассказывает о том, какие нормативные и ненормативные конфликты могут привести к расставаниям и как пройти эти «тонкие места» в отношениях. Объясняет модель распада супружеской пары, делится вопросами для рефлексии и техниками.

А еще — учит, где искать в себе или помогать клиенту найти внутренние ресурсы, которые нужны, чтобы переосмыслить опыт завершившихся отношений и выйти из них не опустошенным, а наполненным смыслами и благодарностью
- хотя бы самому себе за стойкость и смелость.

Иногда мы переживаем развод, утрату, несбывшиеся мечты или ожидания - от родителей, от партнёров, от самих себя - и стараемся как можно быстрее «собраться» и идти дальше.

Мы держим лицо, говорим себе, что ничего страшного не произошло, что надо просто пережить и двигаться вперёд.
Но непрожитое прошлое не отпускает.
Невыплаканное горе остаётся внутри и со временем начинает проявляться апатией, внутренней пустотой, самокритикой, ощущением, что жизнь будто застыла.

Очень часто именно несбывшиеся ожидания становятся внутренней ловушкой:
«я должна была быть другой»,
«у меня должна была сложиться другая жизнь»,
«я должна была справиться лучше».

Когда психика не умеет горевать, она застревает - и вместо движения появляется серость и усталость от самой себя.

В этом интенсиве Ольга Берг говорит о том,
почему способность проживать горе - это важное условие возвращения к жизни,
как обходиться с утратами, не разрушая себя,
как перестать постоянно «есть себя» за несовершенство,
и как дать себе поддержку и заботу там, где раньше были только требования.

Запись подойдёт тем, кто хочет спокойно, в своём темпе прожить этот опыт и вернуть себе внутреннюю целостность - без спешки и без давления.

Мы часто думаем, что сложности с деньгами связаны с отсутствием знаний, стратегии или правильных действий. Нам кажется, что стоит понять «как надо» - и всё изменится.

Но в реальности деньги входят в контакт не с логикой, а с психикой. И именно там чаще всего возникает напряжение.

Многим неловко озвучивать стоимость своей работы.
Кому-то сложно просить или принимать деньги.
У кого-то деньги вызывают тревогу, даже когда они уже есть.
А кто-то живёт с ощущением, что зарабатывать можно только через постоянное усилие и напряжение.

Все эти реакции редко осознаются. Они формируются из опыта, который когда-то был небезопасным, и продолжают работать автоматически, даже если внешние обстоятельства давно изменились.

В этом практикуме Ольга Берг предлагает не «учиться зарабатывать», а увидеть, что именно происходит внутри вас в момент контакта с деньгами. Через упражнения и расстановочную работу вы сможете заметить свои бессознательные стратегии - где вы сжимаетесь, где избегаете, а где не позволяете себе больше.

Отдельное внимание уделяется упражнению «Финансовый потолок», которое помогает определить предел вашей психической ёмкости и понять, что именно удерживает вас в текущем уровне дохода.

«Быть вместе» - курс об отношениях, в которых можно оставаться собой

Отношения - это не только про близость, любовь и поддержку.
Это ещё и про страхи, уязвимость, конфликты, ожидания и разочарования.
Очень часто именно в отношениях мы сталкиваемся с самыми болезненными внутренними точками - теми, которые невозможно обойти логикой или усилием воли.

Курс «Быть вместе» - это пространство для честного разговора о том,
как мы строим близость,
почему одни и те же сценарии повторяются снова и снова,
и что мешает отношениям быть живыми, устойчивыми и безопасными.

Здесь не будет универсальных советов и рецептов «как правильно».
Этот курс- про понимание себя в отношениях:
своих реакций, потребностей, границ и бессознательных механизмов, которые управляют нашим поведением рядом с другим человеком.

В курсе Ольга Берг говорит о том:

• как формируется привязанность и почему она так влияет на выбор партнёра;
• какие внутренние конфликты разрушают близость;
• почему в отношениях становится трудно говорить, просить и быть услышанным;
• как переживать кризисы, не разрушая себя и связь;
• что делать с обидами, ожиданиями и страхом потери;
• как оставаться собой, не теряя контакт с другим.

Отдельное внимание уделяется теме эмоциональной безопасности - способности быть в отношениях без постоянного напряжения, контроля и страха быть отвергнутым.

Курс подойдёт тем, кто:
находится в отношениях и хочет сделать их более осознанными и устойчивыми;
переживает кризис или дистанцию в паре;
часто чувствует одиночество даже рядом с партнёром;
замечает повторяющиеся сценарии в отношениях;
хочет лучше понимать себя и другого.

«Быть вместе» - это курс не про идеальные отношения.
Это курс про живые отношения, в которых есть место сложности, честности, росту и настоящей близости.

Курс «Быть вместе» состоит из самостоятельных лекций, каждая из которых посвящена отдельной важной теме отношений.

Вы можете выбрать одну лекцию - ту, которая откликается именно сейчас - и приобрести доступ только к ней, без необходимости проходить весь курс.

Каждая лекция - это законченный смысловой блок, в котором Ольга Берг разбирает психологические механизмы, влияющие на отношения, помогает увидеть свои реакции и понять, что именно происходит с вами в близости с другим человеком.

Этот формат подойдёт, если:
вам важна конкретная тема, а не весь курс целиком;
вы хотите познакомиться с подходом и подачей материала;
у вас нет возможности проходить большой курс, но есть потребность в точечной работе;
вы предпочитаете двигаться в своём темпе и выбирать то, что актуально именно сейчас.

В лекциях рассматриваются темы:

• эмоциональной близости и дистанции;
• привязанности и зависимости в отношениях;
• конфликтов, обид и разочарований;
• ожиданий от партнёра и от себя;
• границ, ответственности и взаимного уважения;
• утраты, расставаний и завершений.

Доступ к лекции предоставляется в записи, чтобы вы могли смотреть материал в удобное время и в своём ритме.

Лекция подходит как для личного изучения, так и для профессионального интереса специалистов помогающих профессий.

Научитесь выявлять психологические причины заболеваний у детей и предотвращать их.

Кому подойдет практикум?

• Родителям детей до 10 лет
• Психологам, которые хотят эффективно помогать клиентам, которые приходят с запросом по детским болезням.

Болезнь ребенка в возрасте до 10 лет - отражение тревог родителей, поэтому этот практикум будет направлен на проработку заболевания в паре родитель-ребенок. Вы поймете, как эффективно можно справляться с самыми распространенными детскими заболевания и сможете предупреждать свои реакции до появления симптомов у ребенка.

В программе:

• Разбор механизма возникновения детского заболевания детей до 10 лет.
• Понимание причин самых популярных детских заболеваний: аллергия, переломы, воспаление аденоидов, ангина, астма, заикание, энурез и другие.
• Инструменты для проработки заболевания.

В ситуациях, когда быстро нужен результат и клиенту важно показать эффективность терапии, идеально подходят метафорические карты.

Метафорические карты (МАК) — проективный метод, который можно применять при ЛЮБОМ клиентском запросе.

Они отлично работают с такими темами как:
▪️отношения, измены, развод;
▪️самооценка, уверенность в себе;
▪️стыд, вина, обида;
▪️сексуальность;
▪️детские страхи, панические атаки, тревога;
▪️психологические травмы, физическое насилие;
▪️самореализация, повышение дохода;
▪️понимание своих желаний;
▪️психосоматика;
▪️поиск запроса на терапию.

Но есть ситуация, в которой МАК могут быть просто бесполезны! Когда их используют без подготовки, не зная психологических техник работы с этим инструментом.

В записи интенсива вы всего за 3 дня научитесь работать с метафорическими картами, расширите спектр своих услуг и увеличите доход в работе с клиентами.

Тело никогда не врет. Все наши болезни имеют в том числе психологическое значение.
Однако чтобы понять, о чем сигнализирует тело, важно разобраться, как возникают заболевания и как находить конкретные события, где произошёл конфликт.

Программа интенсива:

ДЕНЬ 1
- Что такое заболевание и как оно возникает
- Фаза восстановления и её значение
- Алгоритм обнаружения и работы с конфликтными ситуациями
- Цепочки заболеваний и методика их построения

ДЕНЬ 2
- Практика построения цепочек заболевания
- Упражнение для проработки ситуаций в цепочке

У каждого из нас есть то, что не случилось.

Несостоявшиеся отношения. Несбывшиеся мечты. Родители, которых мы так хотели рядом, но их любовь и внимание остались только фантазией. Развод, который мы стараемся обесценить словами «ничего страшного, все через это проходят», хотя внутри боль разрывает на части.

Мы держим лицо. Прячем слёзы. И продолжаем жить так, будто всё в порядке. Но прошлое продолжает тянуть вниз, а сердце остаётся закрытым.

На интенсиве вы научитесь проживать утраты и прощаться с тем, что не случилось: отношениями, ожиданиями, образами себя.

Результаты после интенсива:

• Поймёте, что горе - это не слабость, а естественный и необходимый процесс.
• Сможете мягко прожить свои утраты и отпустить несбывшееся.
• Освободите сердце от старых обид и ожиданий.
• Снова обретёте способность желать, любить и радоваться.
• Станете более взрослыми и устойчивыми перед жизнью.